|
Фрукты обожаю!!! Но с ними сложно вписываться в дневной БЖУ 1.500 😟 Тк съесть пару кусочков, это не про меня ((( Я поглощаю их в большом количестве!!! И как правило, из-за этого выхожу за рамки дневной нормы по калориям ((
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 76.19g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Toblerone Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соусом Песто, Консервированный Тунец, Сыр Пармезан (Твердый), Toblerone Шоколад, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Toblerone Шоколад. Snacks/Other: Тунец, Ананас, Мангостан. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я так делаю уже 2 месяца и наоборот худею) Всего уже худею 4 месяца и скинула примерно 11 кг)
10 Nov 18 by member: Vika Loving
|
Vika, очень хороший результат! Но вы же что-то ещё кушаете помимо фруктов? У меня просто на фруктах всё не заканчивается 😂
10 Nov 18 by member: konfetkino5
|
https://vk.com/id512447162 привет! это моя ссылочка вк, если ты хочешь научится правильно кушать, что бы не голодать и худеть без подсчета бжу то пиши, с радостью поделюсь опытом! за месяц реально похудеть на 10 кг! победила широкую кость!) накаких добавок и химии, обычные продукты, но правильно сбалансированные!
10 Nov 18 by member: Svetlayk.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfetkino5's Weight History
|