Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 27.73g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|