Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
865 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 108.46g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Помидоры, Лосось, Авокадо, Здраво Хлебцы Пшеничные, Словяночка Творог 5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Растительное Масло, Яготинская Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Чумак Кетчуп Red Hot, Куриное Филе, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Пирятин Крем-Сир Вершковий, Здраво Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.silkina's Weight History
|