Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 107.49g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Медом, Смешанные Орехи, Банан, Творог 0%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|