Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 109.55g | Prot: 157.28g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Banan, Banan, Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Dinner: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Sokołów Burger Wołowy Prima, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|