|
сегодня у меня был 'загрузочный день'. Я немного выбилась из нормы калорий. и ленилась весь день. но несмотря на это одну жиросжигающую 10минутную тренировку все таки сделала. простит меня мой организм или нет увидим завтра на весах.
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 110.39g | Carbs: 301.80g.
Breakfast: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Ряженка, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Баурсак. Dinner: Сахар, Яблоко Голден, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Баурсак, Пятерочка Яблоко Красное, Картофель Тушеный с Мясом, Омлет или Яичница. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 6 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|