Berunova's Journal, 09 Nov 18

Прошу помогите ❗️❗️❗️❗️
На БУЧе сижу больше месяца, добилась хороших результатов, но вот теперь боюсь
Как правильно выйти с него ❗️❗️❗️
И не потерять результат ???
Прошу напишите свой опыт или дайте совет

---

996 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 79.34g | Carbs: 63.94g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Овсяноблин ПП. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. more...

155 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...