Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 108.45g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Морковь, Сельдерей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Печеные Овощи, Суп Куриный с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopolina's Weight History
|