Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 72.75g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Мясновъ Колбаски Баварские, Zatecky Gus Пиво Светлое, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Тыква Запечённая с Рикоттой и Фисташками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Винегрет Овощной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|