Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 71.95g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная. Dinner: Пряник, Куриное Филе, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|