Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 63.95g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сгущенка, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Пискаревский Творог 5%, Песочное Печенье, Лукоморье Икра Горбуши, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: Добрый Гном Кунжут, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Драники. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Окей Сыр Эдам Брус. Snacks/Other: Окей Мюсли Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|