Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 46.61g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Сливочный. Lunch: Ашан Булочка с Изюмом, Банан, Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yangel5681's Weight History
|