Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 124.47g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт. Lunch: Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Творожный Десерт, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Куриный Бульон. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Едим Дома Спаржа Зеленая, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|