Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 88.57g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Хурма, Морковь, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет с Молоком. Dinner: Twix Mini, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Махеевъ Джем Клубничный, St. Dalfour Черничный Джем, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Угощение Славянки Баклажанная Икра. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|