|
Rety rety zmiana diety ;)
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2934 kcal
|
Fat: 172.04g | Prot: 118.63g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado Hass, Przysmak Cygański Filety Śledziowe, Śledź Wędzony. Dinner: Mal Mleko Jersey, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Żytnia Bio. Snacks/Other: Lajkonik Talarki Krakowskie, Mal Schab Gotowany, Seler, Brukselki, Por, Kapusta, Marchewki, Kalafior, Pasternak, Brokuły, Cukinia, Bakłażan, Piątnica Śmietana 18%. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Shopping - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Czekam na rezultaty i trzymam kciuki!
07 Nov 18 by member: Bunnymon
|
07 Nov 18 by member: paulaaa12
|
O a z jakiego powodu? Chetnie przeczytam szczegoly i uzasadnienie 😊
07 Nov 18 by member: bimbabimba1
|
czyżby high carb low fat i na wegańsko?
07 Nov 18 by member: moosepl556
|
Szok i niedowierzanie??? Kasze i mąki u Ciebie widzę??? Z rozdziabiona gebą czekam na objaśnienia zaistniałej sytuacji 😯😮😉
07 Nov 18 by member: Sokolica83
|
O rety, rety 😲 powodzenia 😉👍
07 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
07 Nov 18 by member: vibo69
|
Ale jest kalafior, czyli podstawa tej pizzy Lchf 😉👍
07 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Moosepl oj nie, ryby, jajka i mięso w lodówce obecne, zresztą więcej warzyw też. High carb to raczej nie będzie, ale dużo więcej carb niż teraz. Ten tydzień na rozruch do 100g ww a potem spróbuję więcej.
Bimba pod koniec listopada krzywa glukozowo - insulinowa i muszę zwiększyć znacząco węgle w diecie jak nie chcę, żeby mi bzdury wyszły ;) Wystarczy? :D
Paulaaaa jw :)
Bunnymon dzięki, obawiam się, że rezultat to będzie +5kg dlatego mi jakiejś mądrej głowy potrzeba a do Ankap się dostukać nie da.... co to będzie, co to będzie??
07 Nov 18 by member: mal_07
|
Mal czekamy na efekty, a noz zadziala cuda. Ja tak mysle nad ta krzywa ale chyba zrobie po swietach wtedy na swieta bez wyrzutow wegle ;)
07 Nov 18 by member: bimbabimba1
|
07 Nov 18 by member: dupa.w.kwiatach
|
Bedzie dobrze :3 na pewno
07 Nov 18 by member: Bunnymon
|
Bimba pod koniec roku też dobry moment, u mnie od połowy listopada do świąt kilka imprez rodzinnych, to w sumie mogłabym pod koniec grudnia też robić krzywą, będzie w sumie dużo bardziej wiarygodna ja już teraz zacznę z węglami.
07 Nov 18 by member: mal_07
|
O kurde nieźle.... No cóż myślę że Ty też mądra głową jesteś i nie będzie tragedii... Przecież nie wskakuje na byle jakie ww żeby tylko były hehe no to teraz ciekawie będzie na Twoim dzienniku jakoś tak inaczej hehe Powodzonka 😉
07 Nov 18 by member: Sokolica83
|
Pawbrz niezbyt lubię pizzę ale kurde jak już to zjem normalną, żeby te cholerne węgle nabić :D Sokolica dziś wciągnęłam dwie bułki, dobre cholery były, no i już czuję insulinę... ciężko będzie, oj ciężko.
07 Nov 18 by member: mal_07
|
Taki śledzik i awokado a tu sru pajda pełnoziarnistego chleba. Młotki rozgrzeją się do czerwoności 😂
07 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Albo jeszcze lepiej tortilka pełnoziarnista 😂👍😉
07 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Na śniadanie był śledzik, awokado i orzeszki ;) bułeczki były potem osobno, ale jakieś kiepskie, barwione słodem niestety. Swój chleb będzie jak się zakwas zrobi, a to potrwa.
07 Nov 18 by member: mal_07
|
Mal 🙀 co to będzie, co to będzie?
07 Nov 18 by member: K1C1A
|
mal trzymam kciuki żebyś osiągnęła co zamierzasz✊ trzeba popróbować różnych rozwiązań. bedzie dobrze😊👍
07 Nov 18 by member: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|