fitoksanamom's Journal, 07 Nov 18

можно и дома делать упражнения , больше гулять с ребенком 

Чистое питание - ваш главный друг. А карнитин жирок не убирает :) 

Как я вас понимаю😩у самой вверх 42-44 а низ 46 . С подбором одежды беда просто  

Спасибо большое за ответы💕💕💕 

Без нагрузок не работает. И вообще его нужно применять в определенных дозах для достижения результата. Препарат с недоказанной эффективностью. Так говорят профессионалы спорта. 

В смысле выпить карнтинин и похудеть лёжа на диване? Не, он так не работает и вообще волшебных таблеток не бывает  

Да девочки моему малышу тоже почти два года а у меня верх одежды Xs а низ L или М , ужас какой то. Купила тоже жидкий л-Каринтин пока лежит на полочке , думаю что делать с ним. Но я удивлена что у нас всех одинаковые проблемы и вопросы)) 

Без нагрузок результат будет нулевой. С нагрузками тоже- не ах. Проверено не только мной. Он скорей даёт много энергии на тренировках (ито первое время, под конец упаковки и этот эффект практически пропадает). Сильно сжечь жирок помог липо-6 блэк вумен, но он именно за счёт физ нагрузок работает! Но работает 100%. Уходят именно объёмы, и именно в нужных местах.за пару недель результаты очевидные . Но опять же- препарат сильный, без побочек не обойтись. Жуткое сердцебиение первое время, тремор и нервы на пределе мне были обеспечены. 

Когда принимаешь L-карнитин, то нужно минимум углеводов......тогда какой-то эффект будет. 

Мне л-карнитин назначил тренер. Но действовать он будет только если физическая активность интенсивная и больше 40 минут. В противном случае вы сработаете на унитаз, эффекта не будет.  

Нет. 

Он л карнетина очень мало пользы даже в зале! Чтобы он работал, нужно очень усердно заниматься силовыми тренировками! Без спорта от него нет вообще смысла. Без спорта похудеть вам поможет только рацион на 1200-1500 кал в сутки 

Эх девочки, всем бы лежать на диване в декрете 😁😁😁 Всем спасибо 🌹🌹🌹 

Не поможет 

Занимайся дома, до зала далеко это отговорки, на дефиците ты похудеешь, а тело будет дряблым, нужны силовые. Знаем, проходили, у меня тоже малыш 1,5 года и в зал тупо муж не пускает, занимаюсь дома 

Никаких отговорок и не было. До зала не далеко, ребёнка не с кем оставить. Дома занимаюсь, но не думаю что этого достаточно. И к в своё время занималась в зале. Я спросила лишь о том работает ли это средство. 

Как моя тренер говорит : хочешь сделать дорогую мочу , пей карнитин, все это фигня , дефицит калорий и физ нагрузки. 

Выпивай карнитин и иди с коляской гулять на пару часов . Я так делаю когда в зал не могу попасть , тоже муж военный . Причём тут недалеко школа туда быстрым шагом,там приседаю, растяжка и очень выручают фитнесс резинки .обратно пол пути выпадами 😀 

🌹🌹🌹 

Никакого толка без тренировок не будет, карнитин сам по себе ничего не сожжёт (он собственно и не сжигает ничего и при спорте)