Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 141.59g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Малина, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Кальмар Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Творог, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|