Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 50.58g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Овсяные, Банан. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. Dinner: Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Говядина Лопатка, Great Life Цикорий, Мёд. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Овсяные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|