|
Ураааа вот что значит кушать за 3 часа до сна😜
|
67.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2133 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 98.79g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Сыр Российский, Данон Актимель, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой. Lunch: Майонез, Помидоры, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морская Капуста, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо. Dinner: Шоколадница Цезарь с Курицей, Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Тунец Гриль с Сезонными Овощами. Snacks/Other: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ironman Protein Bar Strawberry. more...
|
|
567 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|