|
Давно не выкладовала фото. Я болею сильно, пью антибиотики и усилено лечусь, в рот идет все что быстро готовится и без ограничений, так как надо нормально встать на ноги. Среднии значения прошлой недели около 1900, вес гуляет около 59 плюс минус пол кило.
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 65.02g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Quaker Rice Cakes, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Snacks/Other: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. more...
|
|
 Comments
За эти 3 месяца поняла как согнать нужные кг без срывов. Поэтому особо сейчас не беспокоюсь. Читаю Ярослава Брина, планирую свои дальнейшие действия. После НГ планирую добить 4 кг и работать над качеством тела.
06 Nov 18 by member: kykyryzyaka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzyaka's Weight History
|