Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
3418 kcal
|
Fat: 129.48g | Prot: 139.32g | Carbs: 439.19g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлеб с Изюмом, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Желе смородина. Lunch: Яблоко, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами, Борщ с Говядиной. Dinner: Омлет с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Замок Йогурт Малина, Пирог морковь-яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama_Irka's Weight History
|