Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 90.63g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Pirkka Persimon, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Apetit Kesäkeitto. Dinner: Greenz Lohisalaatti. Snacks/Other: Arla Luonto+ Päärynä, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Aamupala 5%, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat, Skyr Uuniomena, Banaanit, Pirkka Persimon, Mandariini, Omenat. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
👍uskaltauduit vaa'alle. Siitä on hyvä lähteä. Tsemppiä🤗
06 Nov 18 by member: chili233
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pimpulainen's Weight History
|