Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 58.94g | Carbs: 293.32g.
Breakfast: Torku Yağsız Süt, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ceviz, Elma, Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Elma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması, Susamlı Simit. Snacks/Other: Tat Yaprak Sarma, Yurt Yaprak Sarma, Kızarmış Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevezeluci's Weight History
|