Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 59.18g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебец, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Кофе (Растворимое), Картофель Тушеный с Мясом. Afternoon Tea: Картофель Тушеный с Мясом, Просто Грецкий Орех. Dinner: Просто Финики Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|