Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 77.56g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Кэроб, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Зерновой, Пахлава, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 4%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|