Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 78.59g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Имбирь Маринованный, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Second Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Батон, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пиво, Пина Колада, Fantelle Торт Прага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|