Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 61.14g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр с Томатами. Lunch: Rosa Кус-Кус с Овощами, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Elliptical - 33 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияЛемур's Weight History
|