Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 86.20g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Сырники с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
|
762 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Sauna - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|