Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 62.08g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Творог 9%, Ферма Плавленый Сыр, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Маслины, Jager Моцарелла, Растительное Масло, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый. Dinner: Виски, Сода Кола (с Кофеином), Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Онисс Паштет Печеночный, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Пряник, Чай с Лимоном и Сахаром, Жайвір Козинак Соняшниковий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|