Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
769 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 50.94g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Рафинад, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яйцо, Тунец, Окей Лечо по-Домашнему, Морская Капуста. Dinner: Цветная Капуста, Морская Капуста, Ашан Котлета Рыбная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|