|
Input tahu'nya gimana ya? Ini rolade tahu yg dalemnya daun singkong digoreng tepung,
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 29.21g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: ABC Soy Bean Drink, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Pepaya. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daun Singkong, Kerupuk Beras, Pangsit Polos, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Other: Kue Pukis, Nanas, Cilok, Pepaya, Mangga. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
masukin aja mba 11 bahannya yg dimakan.. misal daun singkong brp gram, tahu brp gram, tepung, minyak kira2 berapa ml, dll
01 Nov 18 by member: risarakha
|
semangat sehat mba. semua makanan itu baik dan berkah Tuhan :) jd pengen buat deh😚
01 Nov 18 by member: risarakha
|
Lahh itu dia, saya beli soalnya, cuma tau berat akhirnya 76gr itu 4biji, dikira2 aja ya kalo begitu, makasii say
01 Nov 18 by member: SyanuMama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyanuMama's Weight History
|