Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 82.65g | Carbs: 250.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Nestle Хлопья Фитнесс, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Конти Сладкое Созвучие, Шарлиз Зефир, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом, Карусель Чиабатта Классическая , Сыр Эдам. Dinner: Конти Сладкое Созвучие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Петелинка Колбаски Куриные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Шарлиз Зефир, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|