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정확히 10키로 감량!! 내일 대사증후군 검사가 있어서 10시부터 물도 금식이기에 부랴부랴 식사마침. 식후 커피를 마셔야 하니께 ㅋㅋ
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67.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1318 kcal
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Fat: 105.84g | Prot: 71.95g | Carbs: 16.46g.
Dinner: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 홈플러스 쌈추, 케일, 상추, 붉은 잎 상추, 깻잎, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 앞다리살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
저널을 갱신하니까 뎃글도 사라지네요. 뜨억..!!😭
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