Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 119.96g | Carbs: 23.31g.
Breakfast: Вода, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Огурец. Lunch: Вода, Помидор Запеченный, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Вода, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Данон Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|