Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1499 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 130.11g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Mg Food Farina di Avena Caramello Mou, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Lunch: Eismann Filetti di Limanda, Eismann Fantasia Mediterranea. Dinner: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Petto di Pollo, Carne, Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali. Snacks/Other: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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