Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2160 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 94.21g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сарафаново Био Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое, Суп фасолевый, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Erdinger Пиво, Астраханская Рыбопромышленная Компания Лещ Вяленый, Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Акконд Конфеты Птица Дивная, Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Кофе с молоком, Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|