Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 35.66g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ариант Сервелат по-Уральски, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|