|
koruma döneminde nelere dikkat etmeliyim??
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 40.85g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Et Haşlama, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Yoğurt, Fındık. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siyahtakihuzurumm's Weight History
|