Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 129.26g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Violette Сыр Творожный с Зеленью, КампоМос Колбаса Докторская, Юбилейное Печенье Традиционное, Блины на кефире, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чай. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Суп фасолевый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай, Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Хлеб Бородинский, Яичница, Астраханская Рыбопромышленная Компания Лещ Вяленый, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|