|
śniadanko ok 480 kcla
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 95.98g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Sierpc Ser Żółty Królewski, President Camembert Lekki z Bazylią, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Lunch: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, All Nutrition Whey Protein (33g). Dinner: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem. Snacks/Other: Banan, Kiwi, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Migdały Łuskane, Żurawina, BakaD'Or Pestki Dyni, Orzeszki Pistacjowe. more...
|
|
3885 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|