Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2166 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 142.10g | Carbs: 264.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Яблоко, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Окей Виноград Черный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|