Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 95.30g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Syntrax Протеин, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Йогурт виталакт. Lunch: Шоко творог, Syntrax Протеин, Haferflocken Овсянка, Авокадо, Кексы прот. Dinner: Roniya Финики, Йогурт виталакт, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Cachet Чёрный Шоколад, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|