tatira11's Journal, 28 Oct 18

Шаверма по-домашнему, с индейкой. Очень удобно брать на работу, около 365 ккал в каждой😋

---

1511 kcal

Fat: 61.48g | Prot: 79.52g | Carbs: 162.11g.   Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Болгарский Перец, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Овощное Рагу, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Hame Паштет из Гусиной Печени, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, НЕВА Зефир Лянеж, Hame Паштет из Гусиной Печени. more...

1643 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...