Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 102.60g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Schar Хлеб Безглютеновый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Винегрет без Масла, Рис Вареный, Мираторг Котлета из Говядины . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|