Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 64.24g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Банан, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Corny Big Chocolate, Город Сыра Сыр Копченый , Магнит Морковь Вареная, Бульон из Индейки, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Twix Twix. Dinner: Житница Здоровья Печенье Овсянушка без Сахара , Окей Сыр Пошехонский, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|