Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 62.74g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Чай, Зеленый Чай, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Джем Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Апельсин, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Творог 0%. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|