zigu007's Journal, 27 Oct 18


View Diet Calendar, 27 October 2018:
2159 kcal Fat: 187.98g | Prot: 101.46g | Carbs: 19.25g.   Breakfast: Panierowana Smażona Ryba, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olej Kokosowy Rafinowany, M-C-T GOLD, Masło, Kawa, Seler, Zott Mozzarella. Lunch: Czarny Pieprz, Sól, Orzechy Włoskie, Mlekovita Masło Extra Osełka, Śmietana, Agro-Top Smalec Gęsi, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Biedronka Pieczarki, Karkówka. more...
2818 kcal Exercise: Cleaning - 3 hours, Vacuuming - 15 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 46 minutes, 7 min (classic) - 7 minutes, 7 min (brzuch) - 7 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zigu007's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.