Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 143.19g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам 45%, Омский Бекон Ветчина Сочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Джемы и Варенья, Творог 5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яйцо, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский 50%, CMTech Протеин. Snacks/Other: Киви, Омский Бекон Ветчина Сочная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|