|
Странно. По моим расчётам на килограмм веса уходит 6500 ккал. Вероятно, частично за счёт мышц. Т.к. из физкультуры у меня только ходьба. Ноги стали худые и жилистые. Ещё есть подозрение на то, что организм стал меньше задерживать воды. В том числе, за счёт облегчения работы сердца (есть проблемы с этим)
Возможно, что такая не большая цифра дефицита калорий от того, что не веду совсем дотошного учета. Наиболее вероятный вариант. Тут присел, там привстал, тут картохи начистил... Глядишь, неучтёные 300-500 ккал в сутки и набежит.
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2408 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 91.81g | Carbs: 339.12g.
Breakfast: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Яблоко Зеленое, Помидоры, Индолина Мясо Голени Индейки, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ашан Сыр Чанах 45%, Макароны Отварные. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Лимон, Помидоры. Dinner: Сахар, Махеевъ Кетчуп Лечо, Соевый суп с перловкой, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
|