Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
2778 kcal
|
Fat: 140.74g | Prot: 158.67g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Klops z warzywami, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Biedronka Masło Ekstra, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Ksylitol, Kresto Nerkowce, Kawa, Zielone Oliwki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner: Milko Kefir Naturalny, Gotowane Marchewki, Klops z warzywami. Snacks/Other: Ciasteczka owsiane z białkiem, Mikado Tarty Chrzan, Społem Kielce Majonez, Auchan Serce Wieprzowe, Gellwe Galaretka, Carrefour Twaróg Sernikowy, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|